Что Нужно Знать О Счастье В Браке

Секреты счастливого Брака

К сожалению мы часто сталкиваемся с историями о несчастных браках, и практически не слышим историй о счастливых браках.О причинах несчастных браков мы говорим и обсуждаем постоянно, но почти не обсуждаем секреты счастливых пар, как умудряются они быть и оставаться счастливыми в браке?

В результате его подробных исследований супружеских пар Готтман выявил 9 общих черт счастливых браков:

• Супруги в счастливых парах совершают здоровое дистанцирование от семьи, из которой они пришли. То есть им удается отделиться от них, не разорвав связи со своими родителями (и братьями и сестрами). Таким образом, они образуют новый союз со своим супругом и теперь признают, что они являются членами новой семьи за пределами семьи своих родителей (основной семьи).
• Так же, как счастливые пары учатся быть "мы", они также умеют поддерживать свое "я". Хотя им приходится вести себя вместе со своим партнером по многим вопросам, принимать решения вместе и думать вместе, они могут думать и вести себя автономно, когда это необходимо. Супруги часто ведут параллельную деятельность (хобби и т. д.) из-за этого они могут проводить время отдельно друг от друга.
• Они способны адаптироваться к сексуальности с точки зрения количества и качества. Супруги четко выражают друг другу свои ожидания. Они также готовы оправдать эти ожидания.
• Так же в таких парах между супругами достигнут компромисс в воспитании детей. Они пришли к консенсусу о том, как относиться к своим детям, и как их воспитывать. И обы принимают непосильное участие в этом процессе.
• Счастливые пары противостоят жизненным проблемам вместе. Им удается поддерживать друг друга в трудные дни.
• В счастливых браках также случаются споры. Но в этих парах супруги признают свои индивидуальные различия. Они умеют контролировать свой гнев во время ссор. Дискуссия не деструктивна, а, наоборот, конструктивна. После этого делается вывод о том, что делать (или не делать) по обсуждаемой теме. Таким образом, после каждой дискуссии супруги чувствуют, что они лучше знают друг друга и улучшают свои отношения.
• Смех считается важным элементом в отношениях. Было показано, что пары, которые смеются вместе, счастливее.
• Когда у одного из супругов есть проблемы или неприятности, другой поддерживает его. Супруги знают, как утешить друг друга, и им это удается.
• Счастливые пары умеют поддерживать романтическую атмосферу, которые они создают друг для друга в начале своих отношений. Образ партнера, который каждый из них идеализировал в своей голове относительно своего любимого человека, по-прежнему, более или менее, тот же самый. В какой-то мере они все еще живут теми же мыслями о своих партнерах, какие испытывали в первые дни.

Исследования Готтмана также подтверждаются клиническим опытом терапевтов, работающих с парами. Помимо этих 9 предметов, есть также приоритеты и источники счастья, которые различны для каждой пары. Но, прежде всего, усилия, которые пары хотят показать своим отношениям, являются самым определяющим фактором в отношениях.

Формула счастливого и длительного брака
Весна пришла, свадьбы идут одна за другой... свадебные церемонии приносят парам новые волнения, счастье, обязанности и новый порядок жизни. Но эти изменения могут не соответствовать ожиданиям пар, не все пары в состоянии взять на себя такую ответственность.

Брак, пожалуй, один из самых сложных экзаменов для отношений. Особенно первые годы могут быть сложными для пар. Действительно, согласно данным Статистического управления Турции, 39,6 процента разводов в прошлом году, по-видимому, произошли в первые 5 лет брака.

Итак, какова же формула счастливого и продолжительного брака, как принять и привыкнуть к новому образу жизни?

Четыре всадника Апокалипсиса
Он отметил, что есть четыре основных элемента, на которые следует обратить внимание во всех отношениях, и объяснил эти элементы следующим образом: “Готтман, который провел много лет исследований в области брака и отношений, говорит, что, наблюдая 10 минут видео пары, он может на 91 процент точно предсказать, разведуться ли пары или нет. Это означает, что не так сложно определить ошибки и то, что мы делаем правильно.”

Самая распространенная ошибка — Обвинение
По словам Готтмана, самыми распространенными ошибками, которые наносят ущерб отношениям, являются ошибки, которые он называет четырьмя всадниками Апокалипсиса.

Профессор Джон Готтман после10-ти минутного наблюдения за ссорой пары в 91 проценте точно предсказывает, разведутся они или же нет. Как мы и упоминали выше, первым в списке таких показателей идет "обвинение". Еще одна ошибка —унижение или презрение.

• Начало споров такие как "почему ты постоянно злой(ая)?» или «Ты постоянно на меня давишь и унижаешь», не являются признаками здоровых отношений. Как правило, такие начало споров с таких фраз ни к чему хорошему не ведет.
• Ведение счета: постоянно выявлять допущенные ошибки партнера и обвинять.
• Намекать: вместо того, чтобы четко говорить о просьбе, пытаться намекать и разговаривать иносказательно .
• Использование отношений как заложника: есть разница между “я чувствую, что ты относишься ко мне немного холодно”и “я не могу поддерживать отношения с человеком, который относится ко мне холодно” !
• Ревность, вызванная любовью: представляя ревность как признак любви.